10月16日　最高のインナー

10/16 　32.07km　 2h59m 　avg.5’35”

横浜マラソン前の最後のロング走を決行。3時半にアラームセットして、4時前からスタート。不思議と眠たくなかった。ラン途中3回コンビニに寄って、コーラ、ポカリ、レッドブルをそれぞれ補給。補給で飲むコーラ美味いですよね〜。トラブルなく楽しく完走出来ました🖐️

以前のロング走で、乳首がウェアで擦れて出血したことがあります。走っててヒリヒリするな〜と思ってましたが、ラン後コンビニに入って鏡を見た瞬間、ギャーッ！でした。ウェアが血と汗で染まっていて、それはもうホラーでした。そんなこんなで、ビースレ対策をどうしたらいいものかと考えておりました。絆創膏やニップレスを貼るのが手っ取り早いですが、なんかめんどくさくて。チャッピーに教えてもらったStravaで先人達に相談すると、ミレーのアミシャツがいいとの事。ウェアだけでも暑苦しいのに、下に何か着るのはどうかと思ってましたが、このアミシャツが素晴らしかった！見た目のハードさとは裏腹に、肌とウェアの間に空間が出来るので乳首は擦れないし、どんなに汗をかいても、雨で濡れても、頭から水を被っても、ウェアが身体にペタッと張り付かないのが、めちゃくちゃ快適なんです。もちろんスレません！これはもう手放せません。毎日着たいぐらい。唯一のマイナス面は見た目がハード過ぎて、人前で脱げない事ですかね（笑）

もちろん、横浜マラソンでも着用します🖐️

継続は力なり

ではまた！