10月9日　ピオリム

10/9 　13.36km　 1h19m 　avg.5’55”

6時半からジョグスタート。走る前に軽く準備運動はしますが、寝起きなので前半から飛ばしすぎると腸脛靱帯が痛くなる事があります。なので、出来るだけゆっくりペースのつもりが、気分転換に履いた〈アシックス•マジックスピード4〉がすごくて、気がつくとペースが上がってるんです。マジ、魔法‼︎ピオリム！シューズに乗るというか、川の流れに乗るような、足が勝手に回転する様な。不思議な感覚。10/26の横浜マラソンはマジックスピード4を履こう！

前回から引き続き30km以降の足つり対策で、ジョグの後、坂道4本。4本目の登りは足にきた！「きついトレーニング」→「効いてる」と思い、ニヤけながら完走。

午後はジェルを買いにみなとみらいのゼビオに行ったんですが、網走マラソンの時、1番元気が出たジェル〈Maurten Gel 100 Caf 100〉が売り切れ。横浜マラソン近いですからね。これはみんな同じこと考えてるな〜、という休日でした🖐️

継続は力なり

また！