早起きは三文の徳　朝ランのメリット3選

夜10時から11時くらいまでに寝る習慣が身についてきて、翌朝5時半に起きて朝ランできるようになりました。朝ランで得られるメリットを共有します🙌

➀寝起きの疲れのとれたピカピカ新品の身体で走り込める→出勤前は長く時間が取れないので、短時間で効率のいいウィンドスプリントをやっています。休みの日はできるだけ長距離

➁職場仲間や街ですれ違う人達と自分を比べた時、明らかに違う点が１つある。それは、朝走ったか、走ってないかだ。と心の中で優越感に浸れる

➂朝に1番やりたいことを済ませてあるので、夜は自由に時間を使える。ゆっくりお風呂に浸かったり、ドラマ見たり、ラーメン食べに行ったり

早起きは三文の徳っていつから言われているか分かりませんが、ずーっと大昔から言われ続けていることって、やっぱ当たってますよね。早起きに、利を感じています。あとは継続力🫡

継続は力なり

ではまた👋