前ニススム、走ルリズム

この事に気づく前は、J-POPや洋楽の出来合いプレイリストなどを聞きながら走っておりました。ある時、Adoの「新時代」のテンポが着地のテンポと完全一致し、良さげなホルモンが分泌するのを感じました。「このホルモンを浴びながら、楽しく長く走りたい🤟」と思い、webやApplemusicでひたすら掘りまくりました。どうやら、bpm175付近の曲がそれにあたるようです。みなもとがランニング中に聞ききたい曲10選ご紹介いたします🙌

1, 右に曲ガール　Eve

2,V・A・C・A・T・I・O・N　吉村　由美

3,ないものねだり　KANA-BOON

4,TOKYO LIAR　神様、僕は気づいてしまった

5,DA DA DA DANCE SONG　BiS

6,Majoram Therapie　ももいろクローバーZ

7,恋のヒメヒメぺったんこ　姫野　湖鳥

8,世界をかえさせておくれよ　サンボマスター

9,Episode X　Ado

10,アイスベースガール　sanetii

※テンポと曲調をメインに選んでますので、歌詞の内容や、アーティストの背景などは重視しておりません。

最近のみなもとは、ハーフマラソン後のリカバリーと称して、あまりトレーニングしておりません。ハーフ翌日は左膝痛。ハーフ後2日ほどは、太ももの筋肉痛、足全体が張った感じ、足裏の痛みなどがありましたので、休んでおりました。それだけでなく、身体が無意識のうちにハーフマラソンで失ったカロリーを求めていたようで、とにかく食欲リミットが暴発いたしました。抗う術も無く、それに従いましたので、お腹周りが少しぷっくりとなりました。またトレーニング再開ですね。市民ランナーのピークは48歳だと何処かで聞いた事があります。未来は必ず明るい👍ピーク目指して駆け抜けます🤟

継続は力なり

ではまた👋